O que eu ofereço
Na minha prática, ofereço sessões individuais e para casais em inglês e português, online e presenciais, com o objetivo de proporcionar um espaço seguro e sem julgamentos para você explorar suas emoções e sentimentos.
A minha experiência está profundamente enraizada no apoio a indivíduos e casais que, como eu, se aventuraram no estrangeiro, longe do seu país de origem. Esta jornada pessoal inspirou-me a criar um espaço onde são incentivadas discussões abertas sobre experiências de vida, sentimentos, intimidade e emoções, tudo com o objetivo de melhorar o seu bem-estar e ajudá-lo a construir relacionamentos mais saudáveis consigo mesmo e com os outros.
Estou empenhada em apoiar pessoas de todas as origens económicas, identidades raciais, orientações sexuais e grupos culturais, garantindo que a minha prática continue a ser um espaço inclusivo e acolhedor para todos.
Se você chegou até aqui, por que não agendar uma sessão introdutória gratuita, para nos conhecermos melhor?
Terapia Individual
Reconheço que todos têm questões e experiências únicas que influenciam profundamente as nossas vidas e identidades. A transição para um novo país pode ser especialmente desafiadora. Minha prática oferece um espaço seguro para você se expressar, proporcionando uma oportunidade de analisar e visualizar suas situações sob diversas perspectivas. Ao empregar uma abordagem multidisciplinar, iniciamos uma jornada rumo ao autoconhecimento, com o objetivo final de melhorar o seu bem-estar.
As sessões são conduzidas em inglês ou português, online e pessoalmente, cada uma com duração de cerca de 60 minutos, adaptadas para apoiar o seu caminho individual para o crescimento pessoal.
Terapia de Casais
Navegar em um relacionamento muitas vezes pode ser mais complexo do que as versões idealizadas retratadas nos filmes de Hollywood. Reconhecendo que cada casal forma um universo distinto, é natural que surjam desafios ao longo do tempo através da convivência e do crescimento juntos. Nossa abordagem utiliza o Método Gottman, com o objetivo de transformar interações verbais conflitantes em diálogo construtivo, promover intimidade, respeito e afeto mais profundos, desmantelar obstáculos que contribuem para uma sensação de estagnação e cultivar uma empatia e compreensão mais profundas na dinâmica do relacionamento.
Para iniciar a jornada de aconselhamento, agendamos três sessões preliminares, cada uma com duração aproximada de 60 minutos ou mais, para avaliar a situação do casal e traçar um plano de trabalho personalizado. Estas sessões podem ser realizadas em português ou inglês, online ou presencial.
Primeiro encontro gratuito
Tudo começa com uma ideia. Se você chegou até aqui, por que não agendar uma sessão introdutória gratuita, para nos conhecermos melhor?
Neste encontro nos apresentaremos, explicarei um pouco do meu trabalho e responderei todas as suas dúvidas.
A sessão dura entre 20-30 minutos e podemos fazê-la em português ou inglês online.
Sinta-se à vontade para entrar em contato comigo pelo WhatsApp se tiver alguma dúvida.
Vejo você em breve!